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这胸部摸起来效果最好

2017-06-29 17:49:39 来源:163女人网 浏览: 评论: [ ]

  良好的相貌与身材是每个女性都希望拥有的,而一个拥有曲线美的傲人身体尤其是引人注目的关键,丰乳就是塑造一个完美身形必不可少的环节1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。盲目追求丰乳显然不可取,以下是四种安全有效的丰乳方法,能够帮助你拥有胸部来源www.163nvren.com

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  1、“吃”出丰满好胸型

  众所周知,营养充足是让胸部长大的基本法则,因为吸收进身体的营养,要供给全身使用,多余的养分才能送达胸部原文www.163nvren.com。如果营养不佳,胸部也就长不好啰!

  所以目标准确地选择食物,举凡富含胶质、天然、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物,都有很好的丰胸效果喔!特别是在排卵期,也就是的前7天或后8天食用,效果特别显著哦!

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  2、“动”出乳房

  要问怎样丰乳效果最好,其中丰胸是很重要的一个方法,适当的运动可以给促进乳房血液循环,让胸部肌肉强韧,使乳房坚挺丰满原文163nvren.com。如果长时间坚持运动,也能够看到快速有效的丰胸效果来源www.163nvren.com。像游泳、瑜伽、俯卧撑、扩胸操等都是很有效的运动丰胸方法1~6~3~女~人~网

  其中俯卧撑是最简单最方便做的,睡前仰卧床上,身体放正,双手支撑身体时收腹挺胸,双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲,身体不能着床,慢慢下落,可起到丰满乳房的作用1.6.3.女.人.网。通过运动维持丰满的的身材推荐www.163nvren.com

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